Lerne Deinen Körper wahrzunehmen, ihm Aufmerksamkeit zu schenken und so dem Gedankenkarusell bewusst zu entliehen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Durch verschiedene Entspannungsübungen in Verbindung mit Atemübungen und Phantasiereisen das eigene Wohlbefinden stärken, in die eigene Mitte, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit finden. Lerne im Hier und Jetzt zu sein, den aktuellen Moment wahrzunehmen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Auf diesem Weg der Entspannung begleite ich Dich sehr gerne.

Preis für eine 1:1 Session ENTSPANNUNG & MEDITATION: auf Anfrage

Gruppenkurse: siehe Kurse & Veranstaltungen